Consultations Musicothérapie
Objectifs
Les séances de musicothérapie ou psychothérapie par la musique permettent progressivement de :
- acquérir une détente du corps et de l' esprit
- prendre du recul face aux émotions et de s'en libérer
- retrouver un état de mieux être
- améliorer l' écoute, la concentration , la mémorisation , la créativité
- gérer les blocages dus au stress ou à l' anxiété
- définir des objectifs et les atteindre
Musicothérapie active, musicothérapie réceptive ou la relaxation sous induction musicale, sont trois méthodes diversement utilisées.
Ces différentes méthodes de musicothérapie permettent de redécouvrir en musique une respiration profonde, un corps et un esprit détendus. Favorisant l' expression et la créativité, la musique a un effet inducteur sur le plan émotionnel et permet de diminuer les phénomènes de tensions ou de stress et les conséquences qui s'ensuivent.
Déroulement
Les séances se déroulent sur une durée d 'une heure en groupe et individuel, par cycle de dix séances.
Aucune connaissance musicale n'est demandée !